Melatonīns N-acetil-5-metoksitriptamīns | 73-31-4

Melatonīns var uzturēt normālu miegu. Dažiem cilvēkiem trūkst melatonīna, kas pasliktinās miega kvalitāti. Ja ir neliela kustība, viņi tiks pamodināti, un viņiem būs bezmiega un sapņainības simptomi. Normāla melatonīna sekrēcija cilvēka organismā var arī aizkavēt šūnu novecošanos, spēlēt antioksidantu lomu, palielināt ādas elastību, saglabāt ādu gludu un maigu, kā arī samazināt grumbu veidošanos. Dažiem cilvēkiem uz sejas ir pigmentācijas plankumi.

Melatonīnam ir vasaras raibumu un skaistuma efekts, kā arī tas var veicināt matu augšanu un izvairīties no matu izkrišanas. Organisma melatonīna sekrēcija ir normāla, un tai ir arī pretvēža iedarbība, samazinot vēža šūnu veidošanos. Pieaugot vecumam, cilvēka nervu sistēmas darbība deģenerējas, un daži cilvēki cieš no Alcheimera slimības. Normāla melatonīna sekrēcija organismā var efektīvi novērst Alcheimera slimību un uzlabot organisma imunitāti.